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自宅やオフィスでお手軽に真剣エクササイズ！！

パフォーマンスをアップしたい！

美脚、美尻を目指したい！

慢性的な肩こり・腰痛をなんとかしたい！　

下腹ポッコリをなんとかしたい！

などの目標をお持ちではありませんか？

①電話やメールで連絡し初回面談の日時を決定

②初回面談

　健康診断の結果と簡単な質問にお答え頂くことにより安全に運動が行えるか判定

　目標・目的とWOOD　YOUNGで提供できるものを擦り合わせプランを作成

③ご契約＋初回セッションの日時の決定

①姿勢のチェック

②問題点のチェック

③エクササイズの実施

④姿勢の再チェック＋宿題